CARACTERISTICAS GENERALES DEL TRIATLON

El triatlón es un deporte individual, combinado y de resistencia que consta, como ya hemos dicho de tres partes: natación, ciclismo y carrera a pie. El paso de una a otra se denomina transición, y, como es lógico, cuanto menos tiempo se pierda en cada una de las dos, mejor. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante las transiciones que componen el conjunto de la competición. El ganador es el deportista que menos tiempo invierte tras la suma de los tres segmentos. Aunque la técnica es muy importante en este deporte, especialmente en la natación, existe un factor o característica del triatlón que no podemos dejar de mencionar, se trata de la estrategia o tácticas, es decir, la planificación exhaustiva de la prueba dependiendo de sus características.

La natación se realiza en aguas abiertas. Cuando la temperatura del agua está por debajo de los 16ºC., es obligatorio el uso de trajes de neopreno por cuestiones de seguridad. En el ciclismo se impide que el deportista reciba cualquier tipo de ayuda externa, aspecto que obliga al participante a tener que solventar él mismo los problemas técnicos que pudiera tener durante la prueba. Dependiendo de la carrera se permite "ir a rueda" (drafting), o no. En aquellas en las que no se permite ir a rueda, la distancia exigida entre competidores en carrera es de un mínimo de 10 metros, pudiendo ser penalizados por ese motivo. La carrera a pie es una prueba de fondo donde tampoco se permite ningún tipo de ayuda externa. Existen aprovisionamientos de agua y sólidos durante todo el itinerario de competición. Los boxes son lugares cerrados donde tienen lugar las transiciones, pudiendo existir una o dos áreas de transición, (de natación a ciclismo y de ciclismo a carrera a pie).
 
Los participantes no pueden ser acompañados ni apoyados desde embarcaciones, vehículos o a pie. Si esto se produce, el participante será advertido. Si la situación no es rectificada, la sanción es la descalificación. Los ayudantes o entrenadores podrán dar sus consejos e informaciones situándose a lo largo del recorrido, y permaneciendo quietos al paso de los participantes.
  
La organizazión de la prueba deberá facilitar los jueces necesarios para vigilar que se cumpla el reglamento durante la celebración de la competencia, señalar las faltas e imponer las sanciones correspondientes, con objetividad e imparcialidad, informar al Director General de la Prueba de las sanciones impuestas, realizar el cronometraje oficial de la competición y estar a las órdenes del Director General de la Prueba.

     
Como en la mayoría de los deportes, el triatlón requiere un gran componente táctico, además de físico, ya que, por ejemplo, las transiciones de un segmento a otro, son de vital importancia a la hora de lograr un puesto mejor en la prueba.

Otras modalidades

Modalidades reconocidas por la ITU (Unión Internacional de Triatlón)
  
Duatlón: es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza dos pruebas en tres segmentos. Éstos son: carrera a pie, ciclismo y carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.
Se suele practicar durante la temporada de invierno. Las distancias son de 10 km de carrera a pie, 40 en bicicleta y 5 de carrera a pie (En ese orden).También existe una modalidad Sprint con distancias de 5 - 20 - 2´5 kilómetros y larga distancia de 14 - 60 - 7 kilómetros.

Triatlón de Invierno: es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza tres pruebas. Éstas son: carrera a pie, ciclismo y esquí de fondo. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.
Es importante señalar que tanto la carrera a pie como el segmento de ciclismo se realizan sobre nieve. Las distancias suelen ser 10 - 25 - 10 km. para la prueba corta y 15 - 40 - 15 kilómetros para la distancia larga.

Acuatlón: es un deporte combinado y de resistencia en el cual el participante realiza dos pruebas en tres segmentos. Esta son: carrera a pie, natación y carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.
Las distancias suelen ser 2´5 - 1 - 2´5 kilómetros respectivamente.

Modalidades no reconocidas por la ITU (Unión Internacional de Triatlón)

Triatlón de Montaña: es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza tres pruebas. Éstos son: natación, ciclismo todo terreno y carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.

Duatlón de Montaña: es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza dos pruebas en tres segmentos. Éstos son: carrera a pie, ciclismo todo terreno y carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.

Cuadriatlón: es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza cuatro pruebas. Éstos son: natación, piragüismo, ciclismo, carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.